ABSTINÊNCIA

Quem é virgem e nunca praticou sexo, pratica a abstinência. Porém, existem pessoas que já fizerem sexo e que não mais o praticam (essas pessoas praticam a abstinência).

• A abstinência de qualquer tipo de sexo é o melhor método de se prevenir de DSTs e HIV/ AIDS.
• Não se atinge a vida adulta através do sexo.
• Quando um(a) adolescente começa a namorar, é necessário discutir os limites sexuais com seu namorado(a).
• É necessário respeitar os limites sexuais do outro.
• Namorados e namoradas podem expressar seus sentimentos de amor e romance sem ter que fazer sexo.
• Adolescentes que já tiveram relações sexuais podem escolher não mais praticá-las.

PARA PRATICAR A ABSTINÊNCIA É NECESSÁRIO TER UMA ESTRATÉGIA

Esteja certo sobre o "porque" você deseja esperar para transar:

• Liste suas razões. Converse sobre elas com alguém que você confia,
• Verifique sua lista de tempos em tempos para se lembrar das suas razões

Tenha um plano:

• Saiba em que situações será difícil manter suas escolha
• Decida antes se você prefere enfrentá-las ou evitá-las, como por exemplo: deixar o ambiente quando for muito pressionado para fazer sexo.

Surpreenda-se:

• Pode ser muito difícil ir contra a galera e manter sua escolha
• Tenha confiança em si mesmo. Você merece.

Pressão em toda a parte:

• Preste atenção para letras de música, vídeos, e filmes que dizem para você fazer sexo

Peça ajuda:

• Ande com amigos que saibam e respeitem sua escolha
• Evite gente que coloca muita pressão nesse assunto
• Se pressionado, e ameaçado - fale com responsáveis (pais, delegacia do menor, da mulher)

Pratique sua comunicação:

• Aprenda a dizer "Não!" com ênfase - ou "Não, não, não... - repetitivamente.
• Dê uma razão do tipo: "Ainda não estou preparado", ou "Eu decidi esperar até estar formado".
• Vire a mesa: "Você diz que preciso transar para provar meu amor por você, porém se VOCÊ realmente me amasse, não ficaria insistindo".